Фейс-воркауты построены на простой идее: лицо выразительное, мускулистое и отзывчивое. Правильное прикосновение может снять напряжение, поддержать кровообращение, улучшить тонус и подготовить кожу к более свежему виду без замерзания лица.
Что означает фейс-воркаут
Тренировка лица — это структурированная процедура для лица как движущейся, выразительной системы. Это не пассивный уход за лицом, при котором всю работу выполняют продукты, и не медицинская процедура, призванная заморозить выражение лица или изменить анатомию. В MIMIQ тренировка сочетает в себе ручной массаж лица, моделирующие поглаживания, восстановление дыхания, лимфодренаж, подготовку кожи и целенаправленную стимуляцию. Цель состоит в том, чтобы помочь лицу чувствовать себя легче, двигаться более комфортно и выглядеть свежее, оставаясь при этом похожим на вас.
Идея близка к тренировке тела, но ритм гораздо точнее. Тренировка тела может быть сосредоточена на силе, восстановлении или подвижности. Тренировка лица также перемещается между этими целями: некоторые области нуждаются в расслаблении, некоторые — в активации, некоторые — в дренаже, а некоторым просто нужно более спокойное завершение. Вот почему хорошая сессия начинается с наблюдения. Ваш косметолог смотрит на то, как покоится челюсть, как щеки удерживают жидкость, как ощущаются виски, как кожа реагирует в этот день и какое давление могут комфортно выдержать ваши ткани.
Именно поэтому первая сессия не должна казаться общей. Лицу, которое испытывает напряжение в жевательной мышце, не нужно такое же начало, как лицу, у которого есть опухшие области вокруг глаз. Лицу, которому требуется контурирование перед мероприятием, не нужен такой же уход, как чувствительной коже, нуждающейся в восстановлении. Метод MIMIQ рассматривает лицо как живую структуру: мышцы, фасции, кровообращение, лимфа, выражение лица и качество кожи — все это влияет на результат.
Почему массаж лица является основой
Массаж лица важен, потому что руки могут считывать информацию, прежде чем пытаться что-то исправить. Давление, скольжение, температура и реакция тканей сообщают специалисту, где лицо защищено, где жидкость ощущается медленно, а где гостьу нужен более мягкий подход. Это трудно заменить одними продуктами. Сыворотка может увлажнять, маска успокаивать, устройство стимулировать, но руки решают, каким будет следующий сеанс.
Массаж также создает переход от напряжения к движению. Многие люди сохраняют привычки выражения, даже не замечая их: сжатая челюсть, поднятые брови, сжатые губы, напряженные виски или шея, которая тянет нижнюю часть лица вниз. Когда эти области сначала смягчаются, подъемная работа становится более эффективной и комфортной. В The SculptorНапример, во время сеанса больше времени уделяется расслаблению челюсти, щек и нижней части лица, прежде чем создавать видимую структуру.
Лучший массаж – не всегда самый сильный массаж. В некоторых областях глубокая проработка приносит пользу, особенно когда кажется, что челюсть удерживается или ткань щеки плотная. Другие области лучше реагируют на ритмичные, легкие движения, стимулирующие поток. Например, вокруг глаз давление должно быть осторожным. Вокруг жевательной мышцы оно может быть медленнее и тверже. Вокруг висков намерение может быть больше направлено на расслабление нервной системы, чем на контурирование. Именно эта смесь превращает массаж лица в тренировку, а не в рутинное растирание.
Роль лимфотока и кровообращения.
Свежее лицо – это не только подтянутое лицо. Это также лицо, на котором жидкость хорошо движется, а кожа выглядит бодрствующей. Лимфатический поток является частью этой истории. Лимфатическая система помогает выводить лишнюю жидкость и поддерживает иммунную функцию, но у нее нет такого же насоса, как у сердца. Движение, дыхание и нежный направленный массаж могут поддержать ощущение снятия отечности и легкости.
На практике это означает, что сеанс MIMIQ часто чередует более глубокое высвобождение и более легкий дренаж. Более глубокая работа помогает смягчить области, которые кажутся удерживаемыми. Легкая работа помогает сдвинуть с места то, что кажется застойным. Если эти два элемента правильно расположены, лицо может выглядеть менее тяжелым, но при этом не выглядеть переутомленным. Это особенно полезно для гостей, которые просыпаются отечными, часто путешествуют, плохо спят или чувствуют, что их лицо выглядит усталым, даже если кожа не воспалена.
Кровообращение также влияет на сияние, которое люди замечают после тренировки. Быстрые, контролируемые движения согреют кожу и сделают поверхность более яркой. Это сияние не должно выглядеть раздраженным. Оно должно выглядеть чистым, живым и естественным. Если кожа чувствительная, специалист по уходу за лицом адаптирует давление и темп, чтобы результат оставался свежим, а не покрасневшим.
Мышечный тонус без застывшего выражения.
На лице имеется более 40 мышц, участвующих в мимике, речи, жевании и эмоциональном общении. Эти мышцы не предназначены для обездвиживания во время фейс-воркауты. Они предназначены для понимания. Некоторые мышцы переутомляются и способствуют возникновению напряжения. Другие чувствуют себя недостаточно активными и могут сделать контуры мягче. Дело не в том, чтобы бороться с экспрессией, а в том, чтобы восстановить лучший баланс между расслаблением и тоном.
Это одна из причин, по которой MIMIQ использует язык обучения, а не исправления. Обучение предполагает повторение, осознанность и адаптацию. Один сеанс может сделать лицо более свежим, но регулярный уход со временем помогает лицу быстрее реагировать. Эта идея также обсуждается в нашем руководстве по скульптурирование, лифтинг и лимфоток, где освобождение предшествует подъему, а восстановление является частью результата.
Интерес общественности к упражнениям для лица растет. Небольшое исследование, опубликованное в журнале JAMA Dermatology, показало, что программа упражнений для лица была связана с улучшением полноты средней и нижней части лица в группе женщин среднего возраста. Это один ориентир, а не обещание, что все лица отреагируют одинаково. В MIMIQ мы используем исследования в качестве контекста, а затем адаптируем сеанс к человеку перед нами.
Что происходит во время первого сеанса MIMIQ
Первая сессия обычно начинается с быстрой регистрации. Ваш специалист по уходу за лицом спрашивает о чувствительности кожи, недавнем лечении, инъекциях, стоматологической работе, беременности, раздражении и о том, чего вы хотите от сеанса. Это не формальность. Это меняет процедура. Недавние инъекции могут потребовать избегать давления в определенных зонах. Активное раздражение может изменить результат ухода за кожей. Напряженная челюсть может изменить последовательность открывания. Если вы хотите понять, о чем следует упомянуть перед процедурам, прочтите Медицинские заметки перед фейс-воркаутом.
Затем тренировка проходит этапы подготовки, расслабления, формирования или активации и восстановления. Препарат очищает кожу и позволяет специалисту читать по лицу. Релиз смягчает напряжение в челюстях, щеках, висках или областях, связанных с шеей. При скульптурировании используются направленные штрихи, которые направляют ткань вверх и определяют каркас. Восстановление успокаивает лицо с помощью дренажа, охлаждающих средств, средств по уходу за кожей и иногда завершающих средств.
Для новичка, The Sculptor это самое ясное введение, если ваша цель — подтяжка и контур. The Signature сильнее, если вам нужен более длительный сброс с большей конфиденциальностью и встроенным восстановлением. Такие дополнения, как работа с щеками, массаж головы или терапия красным светом, могут удовлетворить конкретные потребности, когда лицу требуется больше, чем базовая тренировка.
Как часто нужно тренировать лицо?
Частота зависит от лица, цели и переносимости кожи. Некоторые гости приходят перед мероприятиями, когда хотят свежести и контура. Другие выстраивают ежемесячный или раз в две недели ритм, потому что их лицо регулярно испытывает напряжение или отечность. Лучший распорядок дня — тот, от которого ваша кожа может восстановиться и который может выдержать ваша жизнь.
Воспринимайте первую встречу как оценку. Он показывает, как ваши ткани реагируют на давление, как быстро успокаивается кожа, какие зоны требуют большего внимания и какие дополнительные меры имеют смысл. После этого ваш специалист по уходу за лицом может посоветовать, нуждается ли ваше лицо в скульптурировании, сиянии, освобождении, восстановлении или сочетании. Цель не в том, чтобы создать зависимость. Это поможет вам лучше понять свое лицо.
Хорошая фейс-воркаут должна заставить вас лучше осознавать свое выражение лица, а не бояться его использовать. Вы по-прежнему должны улыбаться, говорить, жевать, смеяться и двигаться естественно. MIMIQ создан для лиц, которым нужна свежесть с нетронутым выражением лица: подтянутые, более легкие, более бодрые и по-прежнему безошибочно ваши.
Цикл фейс-воркауты MIMIQ
Напряжение, отечность, тонус и текстура кожи.
Ручная работа для челюсти, щек, висков и фасций.
Подъемные поглаживания, дыхание и целенаправленная стимуляция.
Дренаж, уход за кожей и спокойное сияние.