フェイスワークアウトは、顔が表情豊かで、筋肉を持ち、反応する部位だというシンプルな考えから始まります。適切なタッチは緊張をほどき、巡りをサポートし、肌の印象を目覚めさせ、表情を固めずにフレッシュな仕上がりへ導きます。
フェイスワークアウトの意味
フェイスワークアウトは、動きのある表現力豊かなシステムとしての顔に対する構造化されたトリートメントです。これは、製品がすべての作業を行う受動的なフェイシャルではなく、表情を固定したり解剖学的構造を変化させたりすることを目的とした医療処置でもありません。 MIMIQ では、手動フェイシャルマッサージ、スカルプト ストローク、呼吸リセット、リンパドレナージュ、皮膚の準備、ターゲットを絞った刺激を組み合わせたワークアウトが行われます。目標は、顔が軽くなり、より快適に動き、あなたらしく見えながらもよりフレッシュに見えるようにすることです。
考え方はボディトレーニングに近いですが、リズムはより正確です。ボディワークアウトでは、筋力、回復、または可動性に焦点を当てます。フェイスワークアウトもこれらの目標の間を移動します。リリースが必要な領域、活性化が必要な領域、排出が必要な領域、そして単に穏やかな仕上げが必要な領域があります。良いセッションは観察から始まるのはそのためです。フェイシャル担当者は、顎がどのように休んでいるか、頬がどのように体液を保持しているか、こめかみがどのように感じているか、その日の皮膚の反応、組織が快適に耐えられる圧力を確認します。
これが、最初のセッションがありきたりなものではない理由でもあります。咬筋にストレスを抱えた顔は、目の周りがむくみていると感じる顔と同じ始まりをする必要はありません。イベント前に輪郭を整えたい顔は、回復が必要な敏感肌と同じ結末を必要としません。 MIMIQ メソッドは顔を生きた構造として扱います。筋肉、筋膜、循環、リンパ、表情、肌の質はすべて結果に影響します。
なぜフェイシャルマッサージが基本なのか
手は何かを修正しようとする前に情報を読み取ることができるため、顔のマッサージは重要です。圧力、滑り、温度、組織の反応により、フェイシャリストは顔のどこが保護されているか、体液が遅く感じられるか、お客様がより穏やかなアプローチを必要としている場所がわかります。それを製品だけで置き換えることは困難です。美容液で潤いを与えたり、マスクで心を落ち着かせたり、デバイスで刺激したりできますが、次にどこにセッションを進めるかは手によって決まります。
マッサージはまた、緊張から動きへの移行を引き起こします。多くの人は、顎を食いしばったり、眉を上げたり、唇を圧迫したり、こめかみが固くなったり、首が顔の下を下に引っ張ったりするなど、表情の癖を気づかずに持っています。これらの領域が最初に柔らかくなると、持ち上げ作業がより効果的になり、より快適になります。で The Sculptor フェイススカルプトたとえば、セッションでは、目に見える構造を構築する前に、顎、頬、顔の下側のリリースにより多くの時間を費やします。
最高のマッサージが必ずしも最強のマッサージであるとは限りません。一部の領域では、特に顎がホールドされていると感じたり、頬の組織が密であると感じたりする場合に、深く行うと効果が得られます。他の領域は、流れを促すリズミカルで軽い動きによく反応します。例えば目の周りの圧迫には注意が必要です。咬筋の周囲では、ゆっくりと硬くなる場合があります。こめかみの周りは、輪郭よりも神経系の解放を目的としているのかもしれません。この組み合わせにより、フェイシャルマッサージが日常的なマッサージではなくトレーニングに変わります。
リンパの流れと循環の役割
フレッシュな顔とは、顔がリフトアップされているだけではありません。体液の動きがよく、肌が目覚めているように見える顔でもあります。リンパの流れもその一部です。リンパ系は過剰な体液を除去し、免疫機能をサポートしますが、心臓と同じポンプはありません。動き、呼吸、そして穏やかな指向性マッサージにより、むくみの解消と軽さの感覚をサポートできます。
実際には、これは、MIMIQ セッションが、より深いリリースとより軽いドレナージを頻繁に繰り返すことを意味します。より深く加工することで、ホールド感のある部分を柔らかくします。軽い仕事は、停滞していると感じているものを動かすのに役立ちます。この 2 つの順序が適切であれば、顔は働きすぎに見えることなく、重く見えなくなります。これは、朝目がむくんでいる、頻繁に旅行に行く、睡眠が浅い、肌が荒れていないのに顔が疲れているように見えるなどのお客様に特に役立ちます。
循環は、トレーニング後に人々が感じる輝きにも影響します。素早く制御されたストロークは肌に暖かさをもたらし、より明るい表面仕上げをサポートします。その輝きがイライラしているように見えてはいけません。清潔で、目覚めていて、自然に見えるはずです。肌が敏感な場合は、フェイシャル担当者が圧力とテンポを調整して、結果が紅潮するのではなくフレッシュな状態に保たれるようにします。
表情が凍りつくことのない筋肉の緊張
顔には、表情、会話、咀嚼、感情的なコミュニケーションに関与する 40以上の筋肉があります。これらの筋肉は、フェイスワークアウトで固定化されることを目的としたものではありません。それらは理解されることを目的としています。一部の筋肉は過剰に働き、緊張パターンの原因となります。また、活動性が低く感じられ、輪郭が柔らかく見える場合もあります。重要なのは、表現と戦うことではなく、リリースとトーンの間のより良いバランスを回復することです。
これが、MIMIQ が矯正ではなくトレーニングという言葉を使用する理由の 1 つです。トレーニングは反復、認識、適応を示唆します。 1回のセッションでも顔をよりフレッシュに見せることができますが、ルーチンを行うと、時間の経過とともに顔の反応が早くなります。このアイデアについては、ガイドでも説明されています。 スカルプト、リフト、リンパの流れ、リリースがリフトの前に来て、リカバリーが結果の一部です。
顔のエクササイズに対する社会の関心が高まっています。 JAMA Dermatology に掲載された小規模な研究では、顔エクササイズのプログラムが中年女性のグループにおける顔中央部と顔下部の膨満感の改善に関連していることが観察されました。これは 1 つの基準点であり、すべての顔が同じように反応するという保証はありません。 MIMIQ では、リサーチをコンテキストとして使用し、目の前の人にセッションを適応させます。
最初の MIMIQ セッション中に何が起こるか
通常、最初のセッションは簡単なチェックインから始まります。フェイシャル担当者は、皮膚の過敏症、最近のケア、注射、歯科ケア、妊娠、炎症、およびセッションに望むものについて質問します。これは形式的なものではありません。それによってケアが変わります。最近の注射剤では、特定のゾーンの圧力を回避する必要がある場合があります。刺激が強いとスキンケアの仕上がりが変わってしまう可能性があります。顎が固い場合、開口順序が変わる可能性があります。ケア前に注意すべきことを知りたい場合は、こちらをお読みください。 フェイシャルトレーニング前の安全ガイド.
その後、ワークアウトは準備、リリース、スカルプトまたはアクティベーション、およびリカバリーと進みます。準備により肌がきれいになり、フェイシャリストが顔を読み取ります。解放すると、顎、頬、こめかみ、または首関連の領域の緊張が和らげられます。スカルプトでは、方向性のあるストロークを使用して組織を上方に誘導し、フレームを定義します。回復は、ドレナージ、冷却ツール、スキンケア、そして場合によっては仕上げのアドオンを使用して顔を落ち着かせます。
初心者にとって、 The Sculptor フェイススカルプト 目的がリフトと輪郭の場合は、これが最も明確な導入です。 The Signature フルリセット より多くのプライバシーと回復機能を組み込んだ、より長いリセットが必要な場合に強力です。頬のワークアウト、ヘッド マッサージ、赤色光療法などのアドオンは、顔に基本的なトレーニング以上の効果が必要な場合の特定のニーズをサポートできます。
どれくらいの頻度で顔をトレーニングする必要がありますか？
頻度は顔、目的、肌の耐性によって異なります。イベント前に鮮度や輪郭を求めて来店されるお客様もいます。顔が定期的に緊張したりむくみたりするため、毎月または隔週のリズムを築く人もいます。最良のルーチンとは、肌が回復し、生命を維持できるルーチンです。
最初の面談は評価として考えてください。組織が圧力にどのように反応するか、皮膚がどれだけ早く落ち着くか、どのゾーンに注意が必要か、どのアドオンが理にかなっているかを示します。その後、フェイシャル担当者が、あなたの顔にスカルプト、グロー、リリース、リカバリー、またはミックスが必要かどうかを提案します。目標は依存関係を作成することではありません。それは自分自身の顔をよりよく理解するのに役立ちます。
適切なフェイスワークアウトを行うと、自分の表情をより意識できるようになり、表情を使うことを恐れなくなります。それでも自然に微笑んだり、話したり、噛んだり、笑ったり、動いたりする必要があります。 MIMIQ は、表情をそのままに新鮮さを求める顔向けに作られています。リフトアップされ、軽くなり、より覚醒し、それでも紛れもなく自分のものになります。
MIMIQ フェイスワークアウト ループ
ハリ、むくみ、トーン、肌の質感。
顎、頬、こめかみ、筋膜の手作業。
リフトストローク、呼吸、ターゲットを絞った刺激。
ドレナージュ、スキンケア仕上げ、落ち着いた輝き。